Jump to content
The library informs: Det här är Lekebergs biblioteks e-bokssida. Logga in med lånekort och PIN-kod.

Audiobooks / Medicine & Health


Cover for Åldrandets Poesi
Audiobook

Åldrandets Poesi

Hon stod kvar i dörröppningen till avdelningen med en vilsen ledsen min och såg ut att vilja vända, gå hem igen och tillbaka till den tid när hennes pappa var frisk, stark och munt ...


Cover for Det mörka rummet : om migränens historia och jakten på lindring
Audiobook

Det mörka rummet : om migränens historia och jakten på lindring

Var sjätte svensk lider av migrän, för ungefär 2% är den kronisk. Utifrån sin egen och en rad kända författares berättelser skildras synen på sjukdomen historiskt och kulturellt. C ...


Cover for Din speciella plats. En guidad meditation
Audiobook

Din speciella plats. En guidad meditation

Letar du efter en meditation som du kan använda dagligen utan att tröttna på den? Då är Din speciella plats perfekt för dig då du kan få nya upplevelser av den även efter flera mån ...


Cover for KBT Meditation
Audiobook

KBT Meditation

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för psykoterapier där man tränar på att använda sig av nya beteenden och tankemönster för att minska psykologiska problem. Syftet ...


Cover for Lugn
Audiobook

Lugn

Förändra det stressiga livspusslet till en mer harmonisk vardag med Fearne Cottons nya inspirerande guide! »En enkel handbok i livskunskap i Cottons familjära ton.« BTJ I dagens up ...


Cover for 6-fas meditationsmetoden - Den beprövade tekniken för att ladda ditt sinne, manifestera dina mål och skapa magi på några minuter om dagen
Audiobook

6-fas meditationsmetoden - Den beprövade tekniken för att ladda ditt sinne, manifestera dina mål och skapa magi på några minuter om dagen

by

Detta är en oberoende och fristående svensk sammanfattning av toppsäljaren: The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and M ...


Cover for Glad
Audiobook

Glad

Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion! »En personlig, samtidsfärgad guide till vardagslycka« BTJ Att hitta lyckan handlar inte om att bestiga några enorma mentala be ...


Cover for 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress.
Audiobook

20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress.

20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Detta är en självhjälpsbok för att förhindra ångest, panikångest, förväntansångest, GAD, paniksyndrom, social ånge ...


Cover for Alla är mediala. Ditt energisystem och din medialitet hänger ihop
Audiobook

Alla är mediala. Ditt energisystem och din medialitet hänger ihop

Denna bokserie heter Alla är mediala och det är här många börjar sin resa. I ett intresse att ta emot information via sin så kallade mediala kanal eller kanaler. I min värld så sk ...


Cover for Vanliga människor : Autistens guide till galaxen
Audiobook

Vanliga människor : Autistens guide till galaxen

- Jag är autistisk. Det betyder att människor omkring mig har ett funktionssätt som får dem att säga saker de inte menar, strunta i överenskommelser, misslyckas med att hyperfokuse ...


Cover for I ambulansen, bakom kulisserna
Audiobook

I ambulansen, bakom kulisserna

Dramatiska trafikolyckor, plötsliga hjärtstopp och snabba ambulansförlossningar. Så många uppdrag. Många människor. Följ Adam och hans kollegor genom en dråplig, tänkvärd och spänn ...


Cover for VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
Audiobook

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

I en värld där våra liv och dagliga rytmer blir allt mer krävande, är det viktigt att kunna implementera effektiva tekniker och på så vis nedreglera våra stressnivåer för att upprä ...


Cover for Solguden Ra, guidad meditation
Audiobook

Solguden Ra, guidad meditation

Kia kanaliserar ett budskap och en guidad meditation från Solguden Ra med syfte att väcka slumrande minnen till liv och sammankoppla dig med ditt sanna jag.  Meditationen är från 2 ...


Cover for Skratt och glädje, guidad meditation
Audiobook

Skratt och glädje, guidad meditation

Det är bevisat att skratt stärker immunförsvaret. Väck fjärilarna som bor inom dig, känn skrattet bubbla upp i kroppen och låt dig föras ut på en varm sommaräng och virvla runt til ...


Cover for Skapa din dag, guidad meditation
Audiobook

Skapa din dag, guidad meditation

Varje dag innehåller mängder med olika faser. En fas är tex frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan och en tredje resan till jobbet och varje möte på jobbet ...


Cover for Självläkning, guidad meditation
Audiobook

Självläkning, guidad meditation

Guidad kvantfysisk meditation för att stimulera självläkning genom att kalibrera kroppens rotation kring mittlinjen. Allt i universum utgår från enk mittlinje, så gör även du. Allt ...


Cover for Rörelse, guidad meditation
Audiobook

Rörelse, guidad meditation

Guidad meditation med rörelseövningar för att integrera information i kroppen. Det kan ibland kännas överväldigande med all information som kommer till oss vilket kan göra att det ...


Cover for Rena din aura, guidad meditation
Audiobook

Rena din aura, guidad meditation

Rena ditt energifält från negativa och tröga energier. Genom denna korta guidade meditation får du hjälp att höja din energi och rena negativa och tröga energier från ditt eget ene ...


Cover for Nästa steg i livet, guidad meditation
Audiobook

Nästa steg i livet, guidad meditation

Kia tar dig med ut på en resa i ditt inre där du får möjlighet att få svar på vad ditt nästa steg i livet är. Du blir också guidad till att ge kärlek och om vårdnad till dig själv ...


Cover for Möte med någon du håller kär, guidad meditation
Audiobook

Möte med någon du håller kär, guidad meditation

I denna guidade meditation ges du möjlighet att möta någon som du håller kär, levande eller bortgången, djur, människa eller annat väsen. Du ges möjligheten att prata, ställa frågo ...


Cover for Frigör din inre kraft, guidad meditation
Audiobook

Frigör din inre kraft, guidad meditation

Ibland kan ilska eller frustration bubbla upp inom oss och vi kan reagera starkare än vi egentligen behöver i situationen. Ilska lagras i kroppen och byggs successivt över tid på, ...


Cover for Lev ditt drömliv, guidad meditation
Audiobook

Lev ditt drömliv, guidad meditation

I denna meditation guidar Kia dig till att finna svaren på vad du själv vill innerst inne. Vi lever ibland våra liv utifrån hur vår familj och omgivning förväntar sig att vi ska le ...


Cover for Kraft och styrka, guidad meditation
Audiobook

Kraft och styrka, guidad meditation

I denna vägledda meditation guidar Kia dig på en vandring i naturen där du får bada i en stärkande skogsdamm och känna på styrkan i ett träd som växer stadigt och starkt ute på en ...


Cover for Hooponopono, guidad meditation
Audiobook

Hooponopono, guidad meditation

Ho?oponopono är en gammal Hawaiiansk, enkel och kraftfull teknik. Den bygger på fyra nyckelfraser vilka är: Jag är ledsen Snälla förlåt mig Tack Jag älskar dig Du börjar med att sä ...


Cover for Fokus och skärpa, guidad meditation
Audiobook

Fokus och skärpa, guidad meditation

Denna korta guidade meditation är skapad för att användas närhelst och var som helst som du känner att du behöver hjälp att hitta tillbaka till din fokus. Till exempel inför ett mö ...